Familiarización con el buceo, adquisición de nuevas destrezas, mejor conocimiento de ambientes, más salud y ejercicio

Identificación del Estrés

Aunque la identificación y el control del pánico y el estrés se cubren con detalle en el curso de especialidad "Diver Stress & Rescue", ofrecido por su Centro SSI, es importante que todos los buzos conozcan los signos y síntomas del estrés.

Estos son algunos signos que denotan estrés en el buzo: •  Movimientos erráticos y poco coordinados •  Mirada fija y ojos muy abiertos •  Respiración acelerada, penacho de burbujas casi continuo •  Aleteo continuo e ineficaz (en posición vertical ) •  Movimiento de brazos, tratando de "escalar" fuera del agua •  Dificultad para obtener flotabilidad positiva en superficie.

Si observa señales de pánico en su compañero estando en inmersión: •Localize su fuente de aire alternativa, por si la necesita. •Acérquese y busque la causa del problema. •Sitúese frente a él captando su atención. En la mayoría de casos, saber si está ahí es suficiente para que el buzo estresado recupere el control. •Si la conducta de su compañero es tan errática como para poner en peligro su seguridad, sepárese de él hasta que se calme o intente aproximarte manteniéndose fuera de su alcance. Haga todo lo que pueda sin ponerse usted mismo en peligro.   Si observa señales de pánico en su compañero cuando estén en superficie •Infle completamente su chaleco compensador. •Hable con él intentando calmarle. •Indíquele que debe establecer flotabilidad positiva. Si es necesario ayúdele a desprenderse del cinturón de lastre y a inflar el chaleco. •Ayúdele a encontrar una posición cómoda que le permita respirar con facilidad. •Busque ayuda en caso necesario y no se exponga al peligro. Prevención del Pánico Puede evitar situaciones de pánico, simplemente preparándose para ellas:  •  Reciba el entrenamiento adecuado mediante un curso de certificación "Open Water Diver SSI". •  Bucee con un Sistema Total de Buceo de alta calidad y dele el mantenimiento adecuadamente en su Centro Autorizado SSI. •  Siga los procedimientos de buceo apropiados. •  Bucee siempre con un compañero responsable. •  No bucee fuera de sus límites de habilidad y comodidad. Evalúe su técnica de forma honesta y precisa.     Aumente su confianza con la experiencia obtenida buceando y aumente sus conocimientos con el Entrenamiento Continuo de SSI.